Rolfing Integración Estructural es un método de manipulación de tejidos profundos y educación de movimiento. Su objetivo es equilibrar el cuerpo para que pueda lidiar de manera más eficiente a la fuerza descendente de la gravedad. Rolfing lleva el nombre de la bioquímica estadounidense Dra. Ida Rolf, quien desarrolló el método en la década de 1950.

Durante su vida estudió osteopatía, quiropráctica, yoga y la Técnica Alexander. Sin embargo, su principal avance fue descubrir que podía lograr cambios en la postura y la estructura de una persona manipulando el sistema miofascial del cuerpo. El objetivo principal de esto era organizar la estructura corporal de una persona en relación con la gravedad. El método se llamó originalmente Liberación postural y luego Integración Estructural. En 1971 fundó la asociación para la Integración Estructural, que se convirtió en el Instituto Dr. Ida Rolf de Integración Estructural. Finalmente, el nombre "Rolfing" se mantuvo como nombre comercial.

Rolfing es una marca registrada y solo aquellos que hayan completado con éxito la capacitación de Rolfing con profesores aprobados por el Instituto y hayan sido certificados a través del Instituto Rolfing en Colorado (EEUU) o una de sus franquicias internacionales reconocidas tienen derecho legal a llamarse a sí mismos Rolfers. Para obtener una lista de Rolfers certificados en España, consulta nuestros profesionales.

La idea central de la Dra. Rolf era que los seres humanos necesitan tener una buena relación con la gravedad para poder vivir y funcionar de manera saludable y feliz. Su método para lograr esto fue trabajar directamente con la red de tejido conectivo del cuerpo (también conocida como la red fascial o el sistema miofascial). El tejido conectivo es la membrana delgada que rodea las fibras musculares individuales, conecta el músculo con el hueso, forma tendones y ligamentos y, a veces, se lo denomina "el órgano de la forma".

La red fascial ayuda a apoyar, separar y lubricar el movimiento en el cuerpo. Su textura y consistencia pueden verse afectadas por traumas físicos o emocionales, mala postura, falta de uso o uso excesivo. Cuando esto sucede, todo el sistema miofascial puede verse afectado, lo que hace que los músculos se contraigan, se desnutran o se mantengan pegados, de modo que cuando se activa un músculo individual tiene que arrastrar consigo la masa de tejido circundante. Esto tiene muchos efectos debilitantes sobre la postura, el rango de movimiento y las reservas de energía; y también puede afectar nuestra perspectiva emocional.

Los Rolfers crean espacio. Trabajamos para rehidratar el tejido seco y retonificar y liberar los músculos atascados o cansados. Los Rolfers también trabajan con la percepción del cliente, buscando patrones de movimiento habituales y limitantes; y ayudando a sus clientes a explorar formas nuevas y más empoderadas de moverse por la vida.

Rolfing suele tener lugar en 10 sesiones estructuradas individualmente. Al principio, el Rolfer observará al cliente realizar movimientos cotidianos simples y luego hablaremos sobre sus objetivos y preocupaciones. A continuación, se elaborará una lista de objetivos de trabajo mutuamente acordados y una estrategia para alcanzarlos. El trabajo de reestructuración y rehidratación de la red de tejido muscular y conectivo se realiza aplicando varios grados de presión y dirección al cuerpo. El trabajo se hace en ropa interior (sólo el cliente).

El tratamiento quiropráctico y osteopático tiende a centrarse en la alineación de los huesos y la movilidad de las articulaciones y se utilizan varios métodos que van desde golpecitos suaves hasta empujes de alta velocidad para manipular y corregir lesiones óseas. Los Rolfers creen que a menos que se alivie la tensión y el estrés en los tejidos blandos, los huesos continuarán desalineándose y, por lo tanto, necesitarán un reajuste constante. El método Rolfing implica una presión lenta, sostenida y enfocada en una dirección específica para afectar todo el lecho de tejido en el que están inmersos los huesos del cuerpo. El objetivo del Rolfer es lograr una tensión equilibrada que permita a los huesos retroceder naturalmente a su relación y alineación adecuadas.

Es importante permitir que el cuerpo integre el trabajo entre sesiones manteniendo una sensación de continuidad, de modo que cada sesión pueda aprovechar los beneficios de las anteriores.

Por lo tanto, las sesiones generalmente se programan con una o dos semanas de diferencia, pero el horario es flexible según la preferencia del cliente (por ejemplo, quincenal o mensual) y según las necesidades individuales.

Rolfing debe verse como una inversión en la salud y el bienestar a largo plazo y sólo diez sesiones para cambiar la mala postura y los hábitos de movimiento restringidos que pueden haber tomado toda una vida para adquirirlos es una inversión bastante buena. Algunos Rolfers ofrecen descuentos para niños u operan una escala móvil para aquellos con limitaciones financieras reales.

No es necesario repetir la serie Rolfing. Muchos clientes informan mejoras continuas en la postura y el movimiento mucho después de que se completa la serie.

Sin embargo, a muchas personas les gusta reservar algunas sesiones de Post-10 Rolfing cada año solo para ponerse al día o para trabajar más profundamente con problemas específicos.

El Rolfing no es un masaje, aunque los Rolfers trabajan con tejido profundo y a veces usan técnicas de masaje. Es la calidad del entrenamiento de Rolfing y la comprensión especial que los Rolfers tienen del cuerpo humano lo que hace que Rolfing sea único.

Es importante recordar que el objetivo principal de Rolfing es realinear el cuerpo en gravedad. Se cree que las emociones pueden reprimirse dentro de los tejidos conectivos del cuerpo, por lo que los aspectos emocionales tienen relevancia directa para Rolfing. Un ejemplo de emociones atrapadas es a un niño al que se le dice que no llore y reprime esta emoción natural contrayendo voluntariamente ciertos músculos (por ejemplo, el suelo pélvico, los hombros o la mandíbula), una acción que, si se repite con el tiempo, se convierte en un patrón de tensión inconsciente.

Cuando el tejido conectivo crónicamente tenso finalmente se libera durante el tratamiento con Rolfing, el material con carga emocional puede resolverse. En este sentido, Rolfingactúa como un catalizador para el crecimiento y el cambio emocional. Los Rolfers están capacitados para contener este proceso de manera segura. Este aspecto es en parte lo que hace que Rolfing sea una experiencia potencialmente tan profunda.