LA SERIE ROLFING^® 10

Además de comenzar a trabajar en cualquier problema estructural específico, el objetivo principal de la primera sesión es liberar la respiración: el Rolfer tiene como objetivo evocar un patrón de respiración más equilibrado y eficiente al liberar las restricciones fasciales alrededor del torso, los hombros, el cuello y la cabeza. El Rolfer también comienza el proceso de movilizar y horizontalizar la pelvis trabajando alrededor de las articulaciones de la cadera y las piernas. Al cliente se le muestran los beneficios de una mayor conciencia respiratoria y, a menudo, se le asignan tareas basadas en abordar problemas respiratorios específicos.

El Rolfer trabaja principalmente con los pies, la parte inferior de las piernas y las rodillas para establecer una base de apoyo más estable y adaptable a los cambios que se producirán más adelante en la parte superior del cuerpo. Una mejor conciencia de nuestra conexión con la tierra también ayudará a establecer un firme sentido de "lugar", un sentido de pertenencia sin el cual puede ser difícil seguir adelante mental y emocionalmente.

Específicamente, el Rolfer invitará al equilibrio anterior / posterior a través del trabajo con las superficies laterales de las piernas, brazos, torso, cuello y cabeza. El trabajo continuará liberando la respiración y evocando el movimiento de cuatro direcciones en las costillas. Energéticamente, el objetivo es traer consciencia del flujo de energía por los lados laterales del cuerpo desde el cielo hasta el suelo.

En esta sesión comenzamos a trabajar para establecer un núcleo de apoyo en las piernas, desde los arcos internos de los pies, las superficies internas de las piernas hasta el suelo pélvico. También necesitamos alargar y suavizar las curvas de la columna y evocar una sensación de flujo de energía a través del núcleo desde el suelo al cielo.

En términos evolutivos, la especie humana acaba de aprender a pararse erguida sobre dos pies en lugar de cuatro. Ida Rolf observó que en términos de caminar con la misma eficiencia y facilidad que algunos de nuestros primos de cuatro patas, todavía estamos en la etapa de 'niños pequeños' y creía firmemente que Rolfing estaba aquí para ayudar a la raza humana a evolucionar hacia la siguiente etapa en nuestra búsqueda por tocar las estrellas. El tema de la quinta sesión es enseñar a caminar con facilidad. Conectar las piernas a la columna a través del músculo psoas ilíaco y utilizar el motor espinal mejora enormemente la eficiencia y reduce el estrés y la tensión en la columna lumbar y los flexores de la cadera (que a menudo es la causa del dolor lumbar).